日常生活中我們都知道，牛肉乾營養價值較高，如滋養脾胃、益氣、祛痰祛風、強筋健骨等。那麼血糖高可以吃牛肉乾嗎？
血糖高可以吃牛肉乾嗎
血糖高的患者可以適量吃牛肉乾，但不要吃太多。現在市面上的牛肉乾，爲了方便口感，添加糖調味，糖尿病人食用後血糖容易上升。吃牛肉乾的最好方法是患者自己做的牛肉乾，不加糖等調料。吃牛肉乾有滋補作用，可以避免糖攝入量過多。事實上，牛肉乾營養價值較高，如滋養脾胃、益氣、祛痰祛風、強筋健骨等。
血糖高的患者可以吃牛肉，牛肉是優質蛋白質，可以爲血糖高的人提供蛋白質、鐵元素、鈣元素等。但是，牛肉乾中添加了很多鹽和醬油等調味料。調味料中含有很多看不見的鹽，血糖高的患者容易有氯化鈉攝取過多的問題。
血糖高的人容易合併其餘代謝性疾病，特別容易合併高血壓，建議每日氯化鈉攝入量低於6g。牛肉乾吃多了，容易變成血糖高的人，每天氯化鈉攝入超標，影響血壓水平。建議適量吃牛肉乾，不要吃太多。血糖高的患者一般應每日控制總熱卡，選擇粗纖維含量高、清淡的食物，配合平時的生活方式運動。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
