血糖高，是三高之一，在生活中很常見。危害人體健康，血糖高與日常的生活飲食習慣是息息相關的。那麼，血糖高吃羊肉可以嗎？
血糖高吃羊肉可以嗎
血糖高病人在血糖控制穩定的情況下可以適量 吃一些羊肉。羊肉含有豐富的優質蛋白質，更易於人體所吸收，還可以提高人體的免疫力。羊肉還是補鐵的良好來源，其血紅素鐵容易被人體吸收，貧血的人羣也比較適合食用。羊肉的維生素a含量也很高，具有保護視力的功效。血糖高的人羣食用羊肉要注意烹飪時最好以清淡爲主，不要添加過多的佐料，以免引起血糖升高。
糖尿病患者吃肉的種類並沒有限制，無論牛、羊肉，還是雞肉、鴨肉、魚肉，都可以食用，但應該控制吃肉的量。糖尿病患者從控制血糖以及控制血脂的角度考慮，應該進食脂肪含量相對比較少的肉，比如雞肉、魚肉。
病人日常避免吃含有高糖量、高脂肪的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜，禁忌吸菸喝酒，避免暴飲暴食，還需要控制自己每天的飲食量，並做好定期的血糖檢查。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！
