高血壓一般可以適當的吃一些吃牛羊肉，但要避免吃的過多防止產生異常影響。
出現高血壓以後患者一般需要調整飲食，例如避免食用辛辣、刺激性食物，減少食用碘鹽、高脂肪、高糖、高膽固醇類的食物等。所以高血壓的患者可以適當的吃一些牛肉、羊肉，主要是由於這兩種肉類的脂肪含量和膽固醇的含量比較少，適當吃一些可以幫助補充營養，提高身體抵抗力，對患者的身體健康比較好。但是，要避免吃的過多，防止對血壓產生影響，以及增加胃腸道負擔引起消化不良，出現不適症狀。
高血壓患者在常生活中可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜，同時也需要保持作息規律，避免長時間熬夜，並配合適當的體運動，幫助減輕體重，以及保持心情愉快，對於高血壓的控制有比較好的幫助。
