在日常生活中，牛羊肉是廣大朋友最爲喜愛的肉質牛羊肉的味道鮮美，而且富含多種營養，血糖高的人因爲血糖偏高而食物上有所忌諱，那麼血糖高可以吃牛羊肉嗎？
血糖高可以吃牛羊肉嗎
血糖高的人可以吃一點羊肉。 羊肉是滋補食品，有很多維生素和蛋白質，有保溫作用。 但是，羊肉中含有大量脂肪和卡路里等，吃多了會導致血糖值上升。 建議：合理飲食可以多吃蔬菜，適量運動，提高免疫力。 血糖高的患者可以吃牛肉。 牛肉富含蛋白質、氨基酸，脂肪含量低，適合提高機體免疫力、抗病能力、生長髮育。 牛肉脂肪含量低並不意味着對血糖完全沒有影響。 吃飯的時候不能一次吃太多牛肉， 每餐吃少量。 糖尿病患者在日常飲食管理中要注意飲食均衡，營養全面，需要攝入各種營養物質，必須規律均衡飲食，在監測血糖的基礎上，定時定量飲食以促進血糖穩定。
高血糖飲食注意事項原則上應遵循世界衛生組織三大原則，即低糖、低脂、低鹽三大飲食原則。 低糖是指碳水化合物，是最終分解成糖，血糖上升的食物，所以請把低糖食品理解爲碳水化合物。 低脂肪是油膩的食物，特別是含飽和脂肪酸的瘦肉食品，會提高熱量，減少葡萄糖的消耗，本身變成糖類，引起肥胖，增加心血管和腦血管的危險。 因此，低鹽是糖尿病患者，最終導致心腦併發症危險，特別是高血壓。
血糖較高的朋友應當注意日常的飲食，注意營養均衡，增強自己的抵抗力和免疫力，不要吃糖分過多的食品，避免導致糖尿病的發生，嚴重影響到身體健康，希望這篇回答能幫助到您！
