最近開始減肥了，平常又喜歡吃牛肉乾，因此想問下減肥可以吃牛肉乾嗎？風乾牛肉乾熱量高嗎？
減肥期間需要少量食用牛肉乾。
雖然牛肉乾營養豐富，含有不少的蛋白質、氨基酸，但是其中的含有一定脂類、膽固醇成分，不宜多吃，需要適量食用爲宜，以免攝入過多熱量，大量堆積體內，進而轉化爲脂肪引起肥胖，另外，它的膳食纖維較粗不易消化，因此減肥期間，不宜多吃牛肉乾。
牛肉乾熱量爲550大卡（100克），並不低。
牛肉乾是由新鮮牛肉經過一系列乾製而成，而牛肉本身就含有不少脂類、膽固醇，因此熱量並不低，需要控制體重的人羣，平常生活中需要適量食用爲宜，避免造成熱量攝入過甚，出現發胖的情況，影響減肥，並且不利於身體健康。
吃牛肉乾不能減肥。
綜上所述，牛肉乾的熱量較高，含有脂肪，吃多了不利於減肥，因此也不存在可以減肥的效果，相反吃多了還可以增加體重，如果具有強烈減肥的意願，建議從運動方面着手，安全又健康，平常也需要控制食量。少吃高脂肪、高糖分的食物。
一週一次爲宜，每餐80克爲宜。
減肥期間，對於食物的選擇、用量具有嚴格的要求，而牛肉乾屬於一種熱量較高的肉類食物，減肥期間需要少量食用，一般建議一星期一次爲宜，每次食用量不宜超過80克，這樣有利於避免熱量攝入過多，引起肥胖。
最近開始減肥了，平常又喜歡吃牛肉乾，因此想問下減肥可以吃牛肉乾嗎？風乾牛肉乾熱量高嗎？
1、肝炎患者。由於牛肉乾，脂肪、膽固醇並不低，並且難以消化，不利於慢性肝炎患者的病體康復。
2、溼疹、瘡毒、皮膚瘙癢患者。這些患者飲食應以清涼、清淡爲宜，忌食辛辣、溫熱、油膩葷腥食物，而牛肉乾性質偏溫，且爲補益之物，食後不利於皮膚疾患康復。
3、膽固醇偏高者。牛肉乾中的膽固醇含量偏高，因此膽固醇患者忌食。
4、體質燥熱者。體質燥熱容易上火生熱，而牛肉乾較爲溫補，食用牛肉之後，會影響病毒的驅出，並可加重病情，因此不宜食用。
5、腎炎患者。因爲患有腎炎人羣，一般在患病初期，不宜食用牛肉乾等高蛋白食物，這是由於人體子消化吸收蛋白質的過程中，可產生多種含氮廢物，如尿酸、尿素等，加重腎臟排泄的負擔，故應慎食或忌食。
