揉肚子一般可以促進腸胃蠕動，有利於食物的消化和吸收。
揉肚子在一定程度上可以幫助腸道蠕動，同時也有助於食物的消化和吸收，能夠幫助預防便祕。正常情況下，如果患者出現消化不良或者腹部疼痛等現象，可以選擇順時針的方式揉肚子緩解。主要是由於腸道的行走，主要是從升結腸到橫結腸再到降結腸，然後再到乙狀結腸，所以順時針按摩的方式，主要是順着結腸走向進行按揉，可以使胃腸在機械作用下蠕動，促進消化。同時，定期的揉肚子也可以增加前列腺素的分泌，能夠防止胃酸分泌過多，對潰瘍疾病的預防有一定的幫助。
另外，在揉肚子的時候需要注意動作輕柔，同時每天揉20分鐘左右即可。同時，需要避免在進食後立即揉肚子，防止消化功能受到異常影響。
