腸道功能不好吃什麼調理 腸道蠕動功能不好喝什麼

腸道不健康的話，人的身體就容易出現各種各樣的問題，尤其是腸道疾病增多，那麼腸道功能不好吃什麼調理呢?

腸道功能不好吃什麼調理

1.腸道功能失調的時候應該多吃一些溫和性的以及容易消化的食物，像刺激性的食物就需要避免，不要再吃容易對腸道造成刺激的食物，吃一些香蕉以及蘋果還是很不錯的，因爲它裏面的膳食纖維含量豐富，可以讓腸胃蠕動的速度變得更快。

2.麪條在製作過程中裏面是含有小蘇打的，能夠讓胃酸被有效綜合。

3.腸道功能失調適當的吃一些烤饅頭也不錯，饅頭烤完以後會有焦黃的部位，這個部分吃完以後能夠幫助消化綜合胃酸，避免胃黏膜受到刺激。

腸道蠕動功能不好喝什麼

豬骨山藥湯

先把豬骨清洗乾淨以後剁成塊狀，然後鍋中加入適量的水，把豬骨放進去添加香葉，桂皮，生薑，大火燒開以後改成小火慢慢地燉煮一下，然後再把嫩玉米塊放進去小火燉煮，山藥的皮去除切成塊狀也放進去，撒上一些鹽，枸杞，小火燉煮10多分鐘就可以吃了。

腸道功能不好不能吃什麼食物

油炸食物

腸道功能失調不要吃油炸食物，像炸薯條，炸雞塊裏面的脂肪油脂含量都非常高，吃完以後容易讓胃部方面出現疾病，而且又是非常難消化的食物，腸道功能失調辛辣食物不要吃，會讓胃部負擔變得嚴重，而且還容易導致很多其他的問題出現。

巧克力

腸道功能失調不要吃巧克力，巧克力裏面的熱量是非常高的，容易讓胃食管反流的情況更嚴重，而且胃部會受到巧克力的刺激，讓括約肌放鬆，胃酸迴流，對咽喉以及食道造成刺激。

腸道不好怎麼按摩

按揉腹部的中上部位，正確的力度以及正確的按揉方法要知道，至少要按揉30分鐘以上，這樣能夠起到的效果纔會更好一些，可以讓腸道功能紊亂問題儘快消失。