一般可以通過吃食物，或者藥物促進腸胃蠕動。
想要促進腸胃蠕動的人羣可以在飲食上吃些纖維素豐富的蔬菜，比如白菜、空心菜、芹菜、韭菜等。但是要注意攝入量，以免進食過多導致消化不良，從而引起腹脹、腹痛等不適症狀。也可以多吃些新鮮的水果，比如橙子、香蕉、獼猴桃等。另外，還可以多喝些水，不僅可以補充身體所需的水分，還能夠有效的軟化大便，從而預防便祕。
通常需要促進腸胃蠕動是因爲人體的胃腸動力不足。所以可以在醫生指導下使用促進胃動力的藥物進行緩解，臨牀上常用的藥物有多潘立酮分散片、枸櫞酸莫沙必利片等。或者使用益生菌調節胃腸道的菌羣，也可以有效的促進胃腸蠕動，常用的藥物有雙歧桿菌三聯活菌膠囊、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。
