腸胃炎是生活中一種非常常見的腸胃疾病，大都數情況下與飲食有關係。因此患有腸胃炎的患者在飲食上需要注意。下面我們就來看看腸胃炎能吃什麼。
腸胃炎能吃什麼
1.乳酸菌
腸胃炎好多是由於不健康的飲食習慣，或者吃了一些不乾淨的食物造成的細菌對腸道的刺激而引起的腸胃炎，那麼爲了促進腸道的蠕動，我們可以喝一些乳酸菌來讓自己的腸道有更好的吸收的效果，恢復以往的動力。我們推薦的就是我們市場上可以買到的一些乳酸菌，包括一些品牌的乳酸菌，但是吃的時候儘量不要太涼，否則又會刺激到腸胃。
2.木瓜
木瓜當中含有十分豐富的胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素具有抗氧化的作用，對於我們的腸胃具有很好的幫助作用。日常生活當中常見的黃色水果也是富含胡蘿蔔素的，比如有柑橘、芒果、柿子等，腸胃炎患者可以適當的食用這些水果。
3.時蔬
由於腸胃炎會引起便祕或者是腹瀉等症狀，在平時可以吃一些蔬菜，蔬菜當中含有豐富的綠葉素以及多種纖維素，而且還有豐富的維生素，能夠起到一個調節腸胃，保護腸胃的作用，我們在腸胃炎的時候可以吃青菜、白菜，娃娃菜，豆苗等綠葉菜，還有就是茄子、花椰菜、紫包菜等深色系的蔬菜。
4.葡萄
葡萄不僅味美可口，而且營養價值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖爲主。葡萄中的多種果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中還含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大非常有益。因此，葡萄也適合患有腸胃炎的患者食用。
5.蘋果
蘋果是人們生活中最常見的一種水果，不僅因爲它的價格親民，而且蘋果所含的營養非常豐富，對人體很有益。再者，蘋果也可以起到保護腸胃的功效，能夠有效緩解腸胃炎這種疾病，因爲吃蘋果可以吸收鞣酸、果膠，這樣能夠起到保護腸道的作用，促進腸道蠕動，增強胃動力，改善腸胃疾病，從而讓人的胃部更加健康，患有腸胃炎的患者可以適當的吃蘋果來進行輔助治療。
看完上文的介紹後，相信大家對腸胃炎能吃什麼已經有所認識了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
