胃蠕動的頻率大概每分鐘會蠕動三次左右，具體蠕動的速度也和自身情況有關。
正常情況下，胃蠕動的速度一般在一分鐘三次左右，如果蠕動速度較慢的情況下，可能是胃動力不足導致的，也有可能是吃了一些生冷、油膩以及不容易消化的食物導致的。但是一般在運動過後、按摩腹部、使用膳食纖維等食物以後有可能會使胃蠕動的速度加快。因此，每個人的精神代謝速度以及具體情況不同，胃蠕動的頻率也會有所差距。
建議在平時生活中應養成比較好的飲食習慣，多吃容易消化的清淡食物，不要吃太硬或者黏性較大的食物。同時在吃完食物以後，可以通過散步或者慢跑的方式，加快胃腸道蠕動的速度，能夠幫助身體對食物的消化和吸收，有助於改善胃動力不足的症狀。
