陣痛就是宮縮,代表分娩即將開始,但陣痛的持續時間及程度都是由輕到重的,疑惑的是,陣痛5分鐘一次還有多久生呢?
宮縮五分鐘一次的,只是提示剛開始進入臨產的狀態,暫時還不能生產這麼快,一般到宮縮出現間隔1分鐘疼痛一次,一次腹痛持續一分鐘,這樣就提示準備臨產,目前暫時不能估算大概生產的時間,只是能說明不超過24小時內生產。
出現規律宮縮陣痛,間隔5-6分鐘的話,說明宮頸口可能開始擴張了,可能開1-2指。如果這時候還沒有在醫院待產,應該儘快去醫院。宮頸口開始擴張後,宮縮頻率會越來越高,強度也越來越大,直到宮口全開,進入娩出胎兒的第二產程。
分娩是女性正常的生理過程,不建議人爲干擾。所以請產婦多一點耐心,如有必要請聽從醫囑。以下是常見的加快宮口打開的方法,僅供參考:
1.下牀多走動:在陣痛間隔時,可以在家人或助產士的幫助下,儘量多下牀走動。
2.刺激乳房:聽取助產士的意見或在她的幫助下,通過刺激產婦乳頭來加強宮縮。
越臨近分娩時,陣痛程度會加劇和增長,次數亦會轉密。孕婦可以嘗試調整呼吸,緩解疼痛感,建議每次陣痛開始和結束都用胸式呼吸,以便儘量放鬆下腹,減低痛楚。
隨着產程進展,陣痛會逐漸加強,每次間隔時間變短,疼痛變得更加劇烈。此時,可用雙手輕輕按摩腹部,並配合深呼吸,安撫胎兒,緩解疼痛。也可讓家屬幫忙按摩背部,用熱毛巾熱敷背部,緩解腰背痠痛感。
臨產前,開始出現規律的陣痛,建議孕婦儘量不要躺在牀上,以免使產程變慢。可以起身,選擇自己覺得最舒服的姿勢。可以直立,來回擺動臀部。可以倚着牀,趴在牀邊,緩解腰背痠痛;或者單膝跪着,把另一條腿擡起來,增大骨盆空間,使寶寶更容易生出來。條件好的醫院,還有分娩球,產婦可以坐在健身球上,隨着球來回晃動,以減輕盆底疼痛。
陣痛就是宮縮,代表分娩即將開始,但陣痛的持續時間及程度都是由輕到重的,疑惑的是,陣痛5分鐘一次還有多久生呢?
1、當宮口開了1指大小時,說明準媽咪已經臨產還沒有真正動產,這時不要緊張,可以在家待產,等有規律性宮縮纔是真正動產了。不過自己要注意胎動的變化,有異常隨時去醫院就診。
2、當宮口開了3指大小時,準媽咪就可以進入待產室了;從宮口開3個到開全一般需要4小時,最多不應超過8小時,準媽咪做好準備迎接寶寶的到來。
3、當宮口開了10指大小時,準媽咪已經進入要生寶寶的節奏了。