首頁 > 養生天地 > 養生小妙招 > 鯧魚嘌呤高嗎

鯧魚嘌呤高嗎

來源:養生百科館    閱讀: 7.57K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

一般情況下,鯧魚嘌呤含量是比較高的。

鯧魚嘌呤高嗎

鯧魚通常是指白鯧魚,白鯧魚營養價值豐富,含有豐富的蛋白質、維生素以及微量元素等物質,可以爲人體提供優質的營養。並且白鯧魚中含有大量的不飽和脂肪酸,食用後在一定程度上可以降低人體的膽固醇,幫助降低血脂。另外,白鯧魚所含的維生素中,維生素A的含量較爲豐富,在一定程度上可以起到護眼明目的作用。但是白鯧魚中的嘌呤含量比較高,每100g含有230mg左右的嘌呤,一般不建議痛風以及尿酸高的患者食用。

建議痛風患者注意飲食,儘量清淡,避免食用生冷油膩、辛辣刺激的食物。儘量避免食用魚類以及海鮮製品等嘌呤含量較高的食物,避免影響病情控制。注意適量食用鯧魚。注意不可食用鯧魚魚籽,鯧魚魚籽有毒,誤食會導致腹瀉。鯧魚應避免與含有鞣酸的食物同食,鞣酸物質會與鯧魚中所含的鈣、蛋白質等物質,形成不易消化的物質,影響人體營養吸收。

若患者食用鯧魚後,出現不良的身體反應,需及時就醫檢查,對症治療。

運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生