通常情況下，加營素不建議長期喝。
加營素含有豐富的營養物質，適量食用有利於身體健康，增強身體素質。加營素中含有大量的蛋白質和氨基酸等，可以爲人體提供能量和補充營養。同時加營素含有豐富的鈣元素，可以被人體吸收利用，起到強筋健骨的功效。如長期飲用加營素可能導致營養方式攝入太過單一，導致胃腸功能脆弱，免疫力下降，基礎代謝能力減弱，進而使身體出現消化不良、腹痛等症狀，所以加營素不建議長期喝。
需要注意的是，飲用加營素後應注意膳食搭配，少吃油膩辛辣的食物，例如烤肉、辣椒等。多吃蔬菜水果，例如蘋果、香蕉等，養成良好的飲食習慣。平時應加強鍛鍊，保證充足的睡眠和休息，養成良好的生活習慣。
