肉豆蔻的功效與作用主要有澀腸止瀉、溫中行氣、提高免疫力等。具體分析如下：
1、澀腸止瀉
肉豆蔻辛香溫燥而澀，走中下二焦，溫能散寒，澀可固腸，適用於久瀉、久痢的患者。
2、溫中行氣
肉豆蔻屬於溫性中藥，入脾經、胃經、大腸經，服用後可以溫中焦，有行氣化食的作用。
3、鎮靜催眠
肉豆蔻中的揮發油所含的甲基異丁香酚可抑制中樞神經，增強戊巴比妥的安眠作用，具有鎮靜催眠的效果。
除此以外，還可以緩解焦慮。建議在醫生指導下合理食用肉豆蔻，以免影響身體健康。
