一般情況下，適量的吃南瓜饅頭通常不會引起發胖。
南瓜饅頭通常是以南瓜和麪粉爲主要的原材料製作而成，南瓜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素、澱粉以及豐富的膳食纖維，適量的吃南瓜可以起到促進腸道蠕動、增強免疫力的作用。
南瓜饅頭的口感比較香甜，含糖量較低，所以一般適當的吃南瓜饅頭不會引起發胖。
一般在日常飲食中可以適量的吃南瓜饅頭，不會對身體造成不利的影響，還可以爲機體補充能量和補充營養。但是過量的吃南瓜饅頭可能會導致體內的熱量堆積，進而引起發胖。同時也會加重腸道負擔，會導致患者出現胃脹、腹瀉等不良的消化反應。在日常飲食中吃南瓜饅頭時，可以和新鮮的水果蔬菜進行搭配，從而保障營養的均衡，維持身體的正常運轉。
