最近胖了好幾斤，又重新開始了減肥的計劃，每天都是用貝貝小南瓜來作爲主食吃，那吃貝貝小南瓜會長胖嗎？
吃多了可能會。
貝貝小南瓜中含有十分豐富的營養物質，食用後可以爲人體補充多種營養物質，一般在適量食用的情況下是不會長胖的。
但是貝貝小南瓜中也含有較多的澱粉，其碳水化合物含量較高，如果食用過多導致人體碳水化合物攝入超標的話，那麼在消耗不夠的情況下，多餘的碳水化合物就會在體內轉化成脂肪堆積起來，此時就會增加長胖的可能性。
適合作爲主食食用。
貝貝小南瓜中含有十分豐富的果膠和纖維素，食用後不僅可以爲人體提高一定的飽腹感，而且還能促進腸胃的蠕動，幫助食物進行消化和吸收，並能促進食物殘渣的排出，所以在減肥期間是可以適當地吃一些貝貝小南瓜的。
但是因爲貝貝小南瓜中含有較多的澱粉，所以在吃貝貝小南瓜的時候是需要將其作爲主食食用的，而且也要相應地減少其它主食的攝入量。
外形、口感不同。
南瓜是葫蘆科南瓜屬的一個品種，又被稱爲倭瓜、番瓜、飯瓜、北瓜等，是營養價值較高的一種粗糧，其個頭相對較大，顏色大多爲土黃色或橙黃色，吃起來口感較爲粗糙，水分含量較多。
而貝貝小南瓜也是南瓜的一種，是屬於雜交培育的南瓜品種，其個頭小巧優美，顏色大多爲黑綠色，吃起來口感細膩粉糯，水分含量較少，有類似於“板栗”的口感。
1、消化不良：貝貝小南瓜中含有較多的澱粉，食用後比較難吸收，因此對於一些本身消化功能不是很好的人羣來說，建議最好是少吃或不吃，以免出現腹痛、腹脹、便祕等消化不良的症狀。
2、血糖偏高：貝貝小南瓜的碳水化合物含量較高，其中所含的澱粉會在人體的腸道內轉化成葡萄糖，因此對於一些本身血糖偏高的人羣來說，最好是少吃或不吃，就算要吃的話也要相應地減少其它主食的攝入量。
