長跑小腿痠痛需要根據引起症狀的具體病因，對因治療。通常是生理性原因，或者肌肉勞損、筋膜炎等病理性原因導致。
一、生理性原因
運動強度過大產生較多乳酸，在肌肉部位堆積形成。建議多休息，不需要特殊處理治療。如果乳酸堆積過多引起疼痛感較爲強烈時，可以在局部進行熱敷、按摩等方法促進症狀緩解。
二、病理性原因
1、肌肉勞損
長跑導致肌肉發生損傷或者炎症反應，引起肌肉勞損造成。建議多休息，可以在專業醫生的操作下通過超聲波、紅外線等治療，促進局部血液循環，改善症狀。
2、筋膜炎
長跑牽拉小腿部肌肉，引起局部缺血、軟組織痙攣，甚至造成軟組織黏連或無菌性炎症，形成筋膜炎導致。疼痛較爲明顯時，可以遵醫囑服用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物消炎、止痛治療。
除了以上原因，小腿骨頭出現骨裂、骨折等情況也有可能引起。建議到醫院做詳細檢查，明確具體病因，積極治療。
