生活中上火真的是不能避免的一種症狀,雖說上火不是很嚴重的病,但是上火導致的牙疼、咽喉疼和口舌生瘡真的讓人很無奈。那麼,怕上火吃什麼呢?
怕上火吃什麼
1、嫩絲瓜榨汁
絲瓜有清熱、解毒、降火的作用,適合經常上火的人,當上火引發喉嚨疼痛時,患者可以用嫩絲瓜榨汁飲用。
2、生梨配食醋
容易上火的人平時可以吃生梨配食醋,生梨具有生津、降火的作用,能夠有效預防上火導致的喉嚨腫痛、口腔發炎等症狀。患者吃生梨後,可以用食醋漱口,降火效果會更好。
3、銀耳配枸杞
枸杞和銀耳都有清熱、滋陰的作用,銀耳枸杞羹能夠結合兩者的營養價值,具有滋潤脾肺的功效。
4、黃瓜獼猴桃
將黃瓜和獼猴桃一起榨汁飲用,能夠有效緩解上火引起的一系列症狀,黃瓜能夠清熱解毒,而獼猴桃能夠補充大量的維生素C,可以控制炎症。
5、淡鹽水
經常吃辛辣食物出現的上火症,可以喝淡鹽水來緩解,淡鹽水具有很強的殺菌作用,可以抑制炎症。
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