楊桃大家應該都比較的熟悉，是一種特別好吃的水果，不但在吃的時候清脆爽口特別的有口感，而且楊桃還特別的有營養，那麼吃楊桃可以降火嗎？
楊桃性寒，不會上火，吃楊桃還能起到去火的作用。
楊桃是一種水分很多的水果，鮮果可溶性固性物爲9%，脾胃虛寒的人或腹瀉不宜食。楊桃能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。在中藥傳統中，楊桃具有下氣和中、清熱止渴、生津消煩、利尿、解毒、醒酒、助消化等功效。
1、清熱去火
楊桃是屬於涼性水果，食用之後是對體內熱氣有抑制作用，可以起到清熱去火的作用的，而且楊桃中含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等，對於消除咽喉炎症、口腔潰瘍、防治風火牙痛都是有效果的。
2、潤腸通便
楊桃中是含有大量的水分和膳食纖維的，食用之後可以在胃內吸水膨脹、增加食物殘渣的水分，並且還可以刺激腸胃的蠕動，加速糞便的排出，對於因上火而引起的便祕也是有緩解作用的。
直接生吃好。
楊桃即可以直接作爲水果食用，也可以榨汁飲用，還可以製作成菜餚食用，但是由於生吃可以保留其完整的營養成分，所以直接生吃的話清熱去火的功效可能會更好。
楊梅最好在飯後半小時至1小時食用。
特別是上火人羣，通常脾胃功能也是比較弱的，而楊梅性寒涼，其含有的多種有機酸對腸胃也是有一定的刺激，所以在飯後食用會好一些。
