茉莉花茶是人們鍾愛的一種花茶。茉莉花茶具有獨特的香味,而且它的營養價值也很高。那麼喝茉莉花茶會上火嗎？
喝茉莉花茶會上火嗎
喝茉莉花茶不會上火，茉莉花茶有清熱、祛火、明目的作用，喝茉莉花茶不會上火。茉莉花茶中還有一種很強的抗氧化成分，就是兒茶素。這種活性成分在很多茶中都有，比如綠茶，但是在製作茉莉花茶的時候，往往會用綠茶作爲香料，這樣茉莉花茶就有更多的兒茶素，可以幫助抗氧化。
茉莉花茶中有一些單寧，會與食物中的鐵結合，從而影響鐵的吸收。因此，對於鐵需求量高的患者，如缺鐵性貧血患者，不建議飲用茉莉花茶。當然偶爾喝一次不會有什麼問題，但是不建議經常喝。此外，茉莉花茶還有一種生物鹼，會影響十二指腸。對於鈣的吸收能力，會造成缺鈣和骨質疏鬆。
空腹喝茉莉花茶會對胃造成很大的刺激，嚴重時很多人會頭暈。建議飯後一小時左右喝茉莉花茶。另外，睡前喝茶會使人的大腦神經興奮，從而引起人的睡眠，容易導致失眠。希望這篇回答能幫助到您!
