空腹運動前不建議喝黑咖啡。
因爲黑咖啡主要是由咖啡因、水分，脂肪善明，煙酸等多種成分組合而成，黑咖啡當中的咖啡如果空腹飲用，可能會對胃黏膜造成刺激，導致胃酸分泌過多，從而誘發胃痛、胃脹、反酸、噁心等症狀，嚴重時還有可能會造成患者胃黏膜糜爛，或者是直接影響到全身血液循環。但黑咖啡對於人體有一定的好處，適當喝黑咖啡能夠刺激人體中樞神經，達到提神醒腦的作用，並且黑咖啡當中的咖啡因還能起到脂肪分解的作用，飲用之後可以有效。提高自身新陳代謝。
在喝黑咖啡前可先少量進食一些麪包，這樣可有效防止胃黏膜受刺激。
