桂圓是一種營養成分非常豐富的食物，因此大多數人都喜歡吃桂圓，尤其是懷孕期間的女性朋友，懷孕的人不可以吃桂圓嗎？
懷孕的人不可以吃桂圓嗎
懷孕的人可以吃桂圓，但是要注意適量，不要一次性吃太多。龍眼富含蔗糖、葡萄糖、蛋白質和鐵、鉀等微量元素。孕婦可以適當食用龍眼，在補充營養的同時，還能促進血紅蛋白的再生，起到補血、減少子宮收縮和下垂的作用，還有安胎的作用。
但是，不建議吃太多龍眼，因爲吃太多龍眼容易上火，導致孕婦大便乾燥或胎熱早產。此外，身體溼度大、患有妊娠糖尿病和皮膚病的孕婦也不宜多吃龍眼。在懷孕的前三個月，女性應該吃容易消化的清淡飲食。由於hcg激素的影響，會引起明顯的噁心和嘔吐，不宜吃太多油膩的食物。
懷孕中後期，由於胎兒的生長髮育需要更多的營養物質，所以需要大量攝入高蛋白食物，每天喝純牛奶，多吃牛肉、魚、蝦、瘦肉等。其他食物，同時可以喝酸奶，多吃新鮮蔬菜和水果。希望這篇回答能幫助到您！
