很多人都知道，免疫力低了，就容易受到細菌或病毒的攻擊，從而導致疾病。就需要提高免疫力，那麼人體免疫力怎麼提高？
人體免疫力怎麼提高
適度的勞逸結合是健康之母，人體生物鐘的正常運轉是健康的保證，生物鐘的紊亂是亞健康狀態的開始。經常鍛鍊，現代人熱衷城市生活，忙於事業，體育鍛鍊的時間越來越少。加強鍛鍊，可以提高整體的抗病能力。
營養均衡適當，維生素A可以促進糖蛋白的合成。細胞膜的蛋白質主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。現在城市人都不想吃豬肝了。還富含維生素，維生素A攝入不足，呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力，往往容易生病。維生素C缺乏時，白細胞中維生素C的含量降低，白細胞的戰鬥力減弱，人體也容易患病。所以要補充維生素A、維生素C、微量元素鋅、硒、B族維生素，增強免疫力。
爲避免精神緊張或壓力，還可以服用一些提高免疫力的藥物，如胸腺五肽、蛋白粉、冬蟲夏草等。希望這篇回答能幫助到您!
