每個人都有免疫力，免疫力是機體抵抗有害病原體的能力，是身體健康的基礎。每個人的體質自然不同，免疫力也不同。有些人天生體弱多病，免疫力差，容易生病。有些人即使每天在風雨中來來去去，也能保持不生病。那麼吃什麼能快速提高免疫力呢？
吃什麼能快速提高免疫力
臨牀上常用的快速提高免疫力的藥物有胸腺肽、轉移因子等。這些藥物不能自己使用，必須在醫生的指導下服用。提高免疫力的藥物其實就是一種免疫調節劑，可以有效增強人體的免疫功能。
人體免疫力的提高是一個長期的過程。科學膳食，均衡營養，合理膳食結構，注意增加優質蛋白，優質蛋白可促進抗體合成。優質蛋白質來源於海蔘、牛奶、雞蛋、裏脊肉、牛肉等物質。要注意添加真菌類食物，如蘑菇、金針菇、黑木耳等食物，能調節免疫功能，增強免疫力。同時也要注意適當的運動，比如游泳、舉重、俯臥撐等。提高身體素質和體質，有利於免疫力的提高。
要增強免疫力，養成健康的生活習慣非常重要。平時要多攝取營養和優質蛋白質、維生素、礦物質等物質。希望這篇回答能幫助到您！祝您身體健康，生活愉快！
