免疫力作爲抵禦病毒的天然屏障，屬於人體健康比較重要的部分，也屬於老生常談的話題。那麼吃哪些食物可以提高免疫力呢？
吃哪些食物可以提高免疫力
一般想要提高免疫力，不能僅靠吃單一的食物來達到目的，通常需要飲食的營養均衡，在日常飲食中不要只吃精細的食品，每天還要攝入一定的五穀雜糧，可以增強人體新陳代謝的能力，調節人體的免疫力。另外平時還要適量的吃雞蛋、牛奶、瘦肉、魚肉、豆製品等，能夠保證人體每天所需要的優質蛋白，還需要多吃新鮮的綠葉蔬菜、水果，比如橘子、西紅柿等，可以補充豐富的微量元素，維生素以及人體所需要的膳食纖維。
凡是富含多種維生素、五穀雜類、蛋白質的食物，都可以增強抵抗力，可以吃含有維生素的水果，包括橙子、香蕉、蘋果等都是可以的。富含維生素的蔬菜有白蘿蔔、胡蘿蔔、洋蔥、蘑菇也是可以的，或是五穀雜糧類、山藥、土豆等，富含高蛋白的各種魚類、瘦肉等。
提高抵抗力的總體原則是不偏食，各種食物都吃，這樣會提高免疫力。希望這篇回答能幫助到您！
