一個人只有免疫系統強大了，才能少生病，才能更好的工作學習，才能爲社會做出自己應有的貢獻，有人說益生菌可以提高免疫力，那麼益生菌可以提高免疫力嗎？
益生菌可以提高免疫力嗎
益生菌通常具有提高免疫力的作用，益生菌是可以寄生在人體上的有益活性微生物，它可以激活人體的免疫系統，促進免疫細胞發揮各自的功能，實現一定的抗菌抗病毒作用。但是要注意益生菌不會增加免疫細胞，只有一定的激活效果。
益生菌的主要作用是調節腸道菌羣，調節肝臟循環，促進食物消化。如果經常服用抗生素、飲食習慣不好或患上胃腸疾病等，還可以減少人體腸道益生菌，引起消化不良等腸道菌羣失調的不適。日常生活中，可以通過口服等方式適當補充富含活性益生菌的酸奶等益生菌。但是，對於患有腸道菌羣失調、胃腸疾病等疾病的人來說，最好按照醫生的指示補充藥用益生菌及益生元，注意飲食平衡和適當的運動也可以幫助提高免疫力。
益生菌提高免疫力的作用有限。要想提高體力，養成良好的休息習慣、飲食習慣、生活習慣等更爲重要。建議保持好自己的免疫系統功能，患病後及時就醫，不要盲目用藥。希望這篇回答能幫助到您!
