烏梅乾在生活中十分常見，它既是一種中藥材，也是人們最喜歡吃的一種休閒零食，它味酸略甘，韌性十足口感持別好。人們食用烏梅膏以後，能吸收豐富維生素和氨基酸，能調理脾胃，也能提高腸胃消化功能，它還能清血排毒預防多種疾病發生。那麼，烏梅乾的功效與作用有什麼呢？接下來爲大家解答一下。
烏梅乾的功效與作用
1、解酒排毒
烏梅乾中含有多種天然活性成分，它能加快人體的一些常見毒素分解，人們在喝酒以後可以及時吃一些，能增強肝臟的解毒功能，並能加快酒精分解和代謝。
2、止吐
烏梅乾是一種味道偏酸的食物，它能促進消化液分泌，也能提高腸胃功能，並能起到明顯的止吐作用。
3、緩解身體疲勞
烏梅乾被人體消化吸收以後，會產生大量的鹼性成分，能促進人體乳酸代謝，而乳酸又是導致人體出現疲勞的重要存在，它的數量減少以後，人體疲勞症狀就會明顯減輕。
4、防衰老
要想健康長壽，日常生活中一定要注意疾病的預防，烏梅能夠幫助刺激身體腮腺荷爾蒙的分泌，這種荷爾蒙能起到預防衰老的作用，因此，每天吃一顆烏梅對於預防衰老是能夠起到一定效果的。
5、補充能量
身體中的血液在自我淨化過程中會加快新陳代謝的速度，因此我們身體需要補充更多的能量，烏梅中含有豐富的檸檬酸能夠幫助吸收維生素和酸素，有效緩解身體疲勞狀態，並預防疾病傷害。
以上即是對烏梅乾的功效與作用的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助。
