喝肌酸一般情況下是不能喝酒的，酒精和肌酸可能會產生反應，影響肌酸的作用。
肌酸屬於含氮的一種有機酸，能夠起到輔助提高神經細胞和肌肉的作用，喝肌酸後通常不可以喝酒，肌酸通常是在健身前來喝，酒精攝入體內有可能會加速細胞的失水作用，可能會導致體內的更多水分被排出，體內水分減少時會影響肌酸的作用，導致肌酸和酒精出現水合反應，可能會導致肌酸的效果作用減輕。肌酸本身含有氨基酸，酒精進入體內也會阻礙身體肌肉和氧化脂肪能力，導致增強肌肉質量被影響，長期也可能還會加重肝腎等臟器的受損風險。
喝肌酸後通常不建議喝酒，可以適當的間隔4個小時到6個小時左右，不僅可以防止酒精對身體的傷害，也有助於增強肌肉。
