每次水一喝多，廁所跑得勤了，身邊的同事就會投來萬分同情的眼神，彷彿在說：
emmmmm，年紀輕輕腎就不行了……
於是心急火燎地在某度上搜：尿尿次數多，真的是腎不好嗎?
一天尿幾次算正常?
然而，得到的答案卻都是那麼模棱兩可……別急，看完這篇文章你就明白了。
廁所跑得勤，就是腎不行?
我先問你：你一天會尿尿幾次?
尿尿是自然而然的事，有尿就去尿，誰還去數啊?
其實，儘管“心中沒數”，但普通人一天尿尿的次數，用手指頭就能掰算清楚。
正常成年人白天平均排尿3~6次，夜間0~1次，都屬正常。
但是，假如經常排尿次數較多：日間≥6次， 夜間≥2次，每次尿量<200毫升時，那就可以考慮是尿頻了。
別擔心，很可能只是在喝水時，身體不太缺水;
又或者，空調開得太低了，汗液蒸發少了，大部分水分排泄的工作交給了腎臟，尿自然就來了。
所以，喝完就想尿尿，完全可能是正常的。
不過呢，如果你不僅僅是喝了水想尿，平時你動不動也想尿，一天排尿超過8次，那就可能是尿頻了。
尿頻，還真不一定是腎的問題。只有尿頻並且尿常規檢查中尿蛋白也高的，纔可能提示腎出了毛病。
感染和情緒異常(如焦慮、壓力)，纔是尿頻的最常見原因。比如：
女性尿頻，常見的原因是尿路感染。女性的尿道比較短，尿道開口和肛門距離近，容易發生尿路感染。
另外，陰道炎、巨大子宮肌瘤、妊娠時子宮壓迫膀胱，都可能引起女性尿頻。
對男性來講，前列腺毛病是引起尿頻的主要因素。
如果是尿路感染和前列腺疾病而引起的尿頻，只要在剛發病時及時治療，基本不會影響腎功能。
不過假如你聽之任之，就別怪腎功能異常了……
尿急尿頻，小心這種病，一億人已中招
“不是在尿尿，就是在去尿尿的路上。”說的正是膀胱過度活動症人羣。
典型症狀是：以尿急爲主，經常伴有尿頻和夜尿，甚至出現急迫性尿失禁。
這裏的尿急，跟大家平時所說的尿急可不太一樣。
中華醫學會泌尿外科分會這麼定義它——
一種突發、強烈的排尿慾望，且很難被主觀抑制而延遲排尿。
比如說，正常人膀胱內的尿液即使超過500毫升，也能忍得住。
但得了膀胱過度活躍症的人，尿量在100毫升時已經覺得“好急好急”。他們的膀胱儲存功能相當於正常人的1/4、甚至1/5。
這種病不管男女，都可發生。據保守估計，中國超過一億人受此困擾。
慢性腎臟病早期，可能會出現以下的5種症狀：
1、泡——泡沫
尿液異常，如出現血尿、蛋白泡沫尿等。
蛋白尿，往往是尿液表面漂浮着一層細小的泡沫，久久不能消失等。
2、腫——水腫
晨起眼瞼或顏面水腫，也容易出現下肢(如雙腳踝內側、雙下肢、腰骶部等)水腫，且按壓後凹陷部位無法馬上恢復。
3、高——高血壓
測量發現血壓升高。
4、貧——貧血
莫名貧血、牙齦出血、抽筋、皮膚瘙癢等。
5、倦——倦怠
食慾不振、疲倦感明顯，並且出現無緣由的腰痠背痛。
不過，要注意的是，腎臟很能“忍”。腎臟受損只有超過50%時，纔會影響到人體的正常生理功能。
而當症狀出現時，意味着腎損傷已經較嚴重了。
所以，在體檢時一定要做尿常規檢查，能夠初步篩查是否患有慢性腎臟病，如尿蛋白、血尿等。
尤其是糖尿病、高血壓、痛風、肥胖病人以及有家庭慢性腎臟病病史者，是慢性腎病的高危人羣，要特別警惕，一旦出現症狀要快快就醫檢查!
