荷爾蒙是刺激女性，調節身體的健康平衡的一個重要方法，對女性來說是非常的重要了，它也是維持身體健康不可少的一種激素，要是荷爾蒙出現一些不正常的情況的話，那麼就要小心疾病問題了。那麼哪些症狀表明你的荷爾蒙出現異常情況呢。
1、對自己的另一半毫無性慾
要是你發現自己最近對夫妻生活這件事情完全沒有感覺的話，甚至是不想進行的話，那麼是該給你的荷爾蒙健康敲響警鐘了。因爲要是荷爾蒙出現異常情況的話，是會影響你對夫妻生活的熱情程度的，而且甚至會導致難以生育的情況出現，因此在平時的時候要注意減壓，不管是做些瑜伽還是冥想，都是對你有幫助的。
2、臉上會長出粉刺
如果你發現你的下巴部位或者是後背部位都長了粉刺的話，那麼就表明可能是你體內的某種激素分泌不均導致的，需要好好調節了。在平時的時候可以多吃一些含有蛋白質或者是多做一些運動，都是可以幫你改善的。
3、出現月經不正常的情況
要是你發現自己最近月經情況不是很正常，不但容易出現月經不規律，甚至出現閉經的情況，那麼你就要小心了。這些情況要是嚴重的話是會影響到你的生育的，不要讓月經“調皮”太久，不然的話你的身體健康都會受到影響。因此建議多注意自己的身體狀況，不要有過大的心理壓力。
4、身體出現異常情況
要是突然發現自己的腹部出現肥胖的現象，但是自己明明還是很健康的飲食，那麼就要小心;，很可能是荷爾蒙出現了異常情況。而且不僅是會出現肥胖的情況，還可能會出現免疫力低下，甚至是出現失眠等睡眠問題，這都是很有可能出現的。畢竟身體的健康是離不開體內的激素調節的。因此要是有這些異常的情況的話，最好是可以好好調節好自己的荷爾蒙情況。
5、出現便祕問題
荷爾蒙不正常是會影響到體內的甲狀腺素的分泌的，進而影響到你的身體的新陳代謝，甚至是消化的問題。不少人會出現便祕、體重增加、甚至是手腳冰涼的情況。因此要是這樣的話，最好是可以多吃一些含有碘或者是硒的食物，這樣對身體是有好處的。
結語：到底怎麼調理荷爾蒙，這些大家一定要多看看了。生活壓力大，也會影響荷爾蒙的產生了。女人要是荷爾蒙出現異常的情況的話，最好是可以先均衡好自己的飲食，減少一些加工類的食物的攝入，而且要學會適當的緩解好自己的壓力。
