對於身體的健康是我們都比較關心的，每個人的健康都是非常的重要的，擁有健康的身體是最大的幸福。生活中我們還是得多觀察自己的身體才行，比如，指甲的顏色問題，如果你的指甲變得發黃了，那要當心了，也許是身體的某個部位在發生變化，從而從你的指甲上反應出來。首先要增加營養，在飲食中增加優質蛋白質攝入量，每天保證90克以上蛋白質，多吃富含優質蛋白質的瘦肉，牛奶，禽蛋，水產等。今天小編就來跟大家講一講這指甲的6大傳言。
指甲顏色反映健康問題
健康的指甲因血液供應充分而呈淡淡的粉色，隨着年齡的增長，指甲本身會逐漸失去光澤，開始發黃，甚至變綠。
健康的指甲長這樣
如果你正年輕，指甲顏色有異常，就要小心一些疾病了。
1、色指甲通常跟慢性支氣管炎、淋巴水腫、肺病等相關;
2、IV感染、甲狀腺功能低下可能出現黑甲;
3、硬化可使甲變白，但甲末梢依然呈現粉色;
4、染假單胞細菌可致黃綠甲;
5、指甲可導致指甲呈現棕色或黑。
黃指甲跟肺病等相關
如果真的患有這些疾病，身體其他部位往往會有更明顯更典型的症狀，如肺病往往伴隨咳嗽，而灰指甲往往伴隨增厚、粗糙等症狀。
所以，緊盯指甲顏色判斷疾病有道理，但並非100%可靠。
月牙少說明身體不好
假的!這恐怕是關於指甲流傳最廣的說法了，但事實上，所謂“月牙”只是指甲新舊交替中出現的自然現象，其多少、大小跟健康沒啥關係。
指甲的主要成分是角蛋白，成熟的完全角質化的指甲是透明的，能從中透出肉的淡粉色。
而剛從指甲底部甲基獲取營養長成的新指甲則是淡白色的，部分隱藏在皮膚下面看不到，外露的就是大家看到的“白色月牙”，專業名詞是“半月痕”或“甲半月”。
每個人指甲新舊更替的速度不同，再加上一些複雜的遺傳因素，每個人手指的月牙數量因人而異，並不是越多越好。
至於月牙大小，某段時間指甲磨損快，月牙爲了跟上生長進度會明顯頂出，反之則小一點，也不能說明什麼身體問題。
指甲上有條紋是肝不好
沒啥關係!中醫認爲，肝主筋，齊華在爪。肝血充足的人指甲榮潤，而肝又是藏血、供給全身臟腑的重要臟器，於是推論指甲不好意味着健康欠佳。但站在現代醫學角度，條紋根據可並沒有什麼關係。
指甲表面不適絕對的光滑
雙手在辛勤勞動過程中，指甲表面不會是絕對的平整光滑，都有或多或少細小的豎紋。不信?多找幾個身邊人的手指甲看看!
最重要的是，隨着年齡的增加，指甲本身會變得乾燥、脆裂、變凹，甚至出現縱嵴。你可以把豎紋理解成臉上的痘痘或皺紋，是生活中正常不過的存在。
當然，如果指甲上突然出現一些橫紋，尤其是凹陷嚴重的，可能是糖尿病、心臟病、甲狀腺疾病等。
指甲周圍長倒刺是缺維生素
不是!維生素的確影響皮膚健康，但如果一個人只是單純地出現倒刺，最主要的原因是角質層太乾了。勞動的時候戴上手套做好防護，勤抹護手霜/潤膚油就能有效緩解，沒必要刻意補充維生素。
預防倒刺從多擦護手霜開始
這裏要特別提醒，長了倒刺千萬不要用藥咬或手撕，不小心可能會導致皮膚撕裂和感染，用乾淨的剪刀整齊地剪掉纔是正解!
指甲易斷就是缺鈣了
不一定!如果覺得指甲易斷，先反省下是不是留太長了呢?“九陰白骨爪”式的指甲太不適合日常生活啦!營養攝取不足，如飲食中缺乏蛋白質、鈣、鐵、鋅、維生素等成分，指甲都可能失去光澤，質地變脆易斷裂。
指甲太長，當然容易斷啊!也就是說，身體缺乏任何營養素都可能影響指甲質地，但到底是缺鈣，還是缺蛋白質，還要結合你的飲食習慣或其它身體症狀綜合判斷了。
另外，頻繁塗抹或卸掉指甲油、長期使用粘貼型的甲片，都會無形中讓甲面變得脆弱。異維A酸、阿維A酯等治療皮膚病的藥物，也可能導致指甲變乾燥、變脆。
指甲有斑點是肚子裏有蛔蟲
關於指甲上出現斑點每個人的說法都不一樣，有的人說是灰指甲的預兆，有人說是胃消化不好，有人說是缺某種營養了，還有人說是肚子裏有蛔蟲。說法都是不同的，下面就爲您講解一下吧。
其實，指甲上有小白點或小白斑學名叫做“點狀白甲症”，多數是因爲指甲受到了輕微創傷，如被什麼東西砸到，修剪指甲時碰到，或者某些人有咬指甲、摳指甲的習慣。
指甲上的斑點往往因爲外傷。除了不太美觀，這種情況一般不需要特別治療，觀察一段時間，等新指甲慢慢生長，多半會消失不見。
我們到底能從指甲看到啥
我們總希望從一個簡單的症狀就判斷是什麼病，知道吃什麼藥，該注意些什麼，從指甲看健康就是從這個邏輯出發的話題。
沒有誰能僅憑指甲就判斷背後的問題，即使能推測出某些疾病也都是不唯一、不確定的。
唯一可以確定告訴你的是，關注指甲(或其它身體部位)的某些變化，比如，你的手指本來有10個月牙，但最近突然全部消失，纔有必要到醫院體檢排查。
結語：關於指甲的問題大家現在都瞭解了吧，健康的身體是需要我們每天都要好好的保養的，不要認爲自己的身體沒什麼，很多時候，疾病都是悄無聲息的找上你的哦。當指甲的顏色近於藍色，實證見藍色甲，多因瘀血，或爲心血瘀阻，或因肝經受刑;虛證見藍色或青紫，多屬惡候。甲色青紫，多因邪熱重篤，氣血鬱滯。這時候肯定是需要好好的調理的，朋友們一定要好好保養自己的身體。
