冬天快到了，很多人會選擇吃些羊肉等溫補的食物，而桃子又是生活中常見的水果，那麼羊肉和桃子能一起吃嗎？吃完羊肉多久吃桃子?
建議少量食用。
1、因爲羊肉富含蛋白質，並且含有一定的粗纖維，食用並不好消化，而桃子中含有豐富的膳食纖維及果膠，若是兩者同時大量食用會造成腸胃負擔，出現消化不良等反應，因此建議少量食用爲宜。
2、另外，在性味上，羊肉性溫，桃子同樣性溫，兩者都是溫性食物，因此不宜一次性過多食用，以免加重體內的燥熱程度，引起生熱上火等不適情況。
羊肉：250克（小半碗），桃子：1個。
羊肉中含有豐富的蛋白質，其中脂類含量也不低，因此熱量較高，建議每次攝入不超過250克爲宜，利於消化並且不容易堆積脂肪引起發胖，而桃子因爲性溫，最好每次食用半個或者一個，每天不易超過2個爲宜，避免上火引起身體不適。
建議吃羊肉4個小時後再吃桃子。
1、因爲羊肉屬於高蛋白的肉類食物，肉質緊緻較硬，食用後在胃液的消化下一般需要3-4小時才能完全代謝吸收，此時再食用桃子比較適宜，不會使腸胃負擔過重，有助於消化吸收。
2、另外，若是吃完桃子後再吃羊肉，間隔時間一個半小時以上較好。
因爲鞣酸容易與羊肉中蛋白相互結合，生成不易消化的鞣酸蛋白，從而降低兩者中的牙齦價值，還可能出現肚子疼、腹瀉等不適，因此不建議羊肉與高鞣酸食物一起大量食用。
常見的高鞣酸物質：石榴、山楂、柿子、核桃、葡萄等。
羊肉屬於溫熱食物，過量食用容易導致生熱上火，因此不建議再和熱性的食物一起大量食用，會導致體內燥熱過甚，出現口乾舌燥、便祕等不適。
常見的熱性水果：油炸食品、榴蓮、辣椒、荔枝、芥末等。
一般情況下，吃多了韭菜、蒜苗、蘆筍等富含纖維素的食物，容易感覺腹脹，而羊肉也含有一定的粗纖維，同樣不容易消化，若是兩者大量同吃可能會導致腸胃負擔過重，引起腹部脹疼等不適情況。
冬天快到了，很多人會選擇吃些羊肉等溫補的食物，而桃子又是生活中常見的水果，那麼羊肉和桃子能一起吃嗎？吃完羊肉多久吃桃子?
黃桃中含有豐富的糖分，糖尿病人若是一次性食用過多，容易導致血糖短時間內快速升高，因此建議儘量不吃或少吃爲宜。
一般體質燥熱的人羣，相對比較容易上火，而桃子性溫，若是食用大量食用，很可能會加重上火症狀，出現牙齦腫痛，便祕等不適。
桃子中含有不少的發酵糖類，因此建議食用後漱口，以免發酵糖殘留在口腔內，導致滋生細菌，損害牙齒釉。
