秋葵是一種營養豐富的食物，食用有很多的好處，因此很多人喜歡吃，而秋葵吃多少又是一個問題了，想知道秋葵一天吃幾根？晚上吃秋葵會胖嗎？
秋葵一天可以食用5根左右。
秋葵是一種寒性的食物，因此一天的食用量不能過多，食用100到150克左右就可以了，但是秋葵的重量和秋葵的長度與大小有關係，一般100到150克秋葵在5根左右，大秋葵就少一兩根，小秋葵就多一兩根。
秋葵一般不建議每天吃。
秋葵性味過於寒涼，而食物的性味會影響人的體質情況，因此食用過多很容易出現食物性味影響自身體質的情況，不利於身體健康，因此秋葵不建議每天吃，可以一週吃3次左右。
每天吃秋葵不好。
秋葵雖然營養豐富，但是其性味寒涼，吃多了身體寒涼程度重，很容易出現體質虛寒、容易着涼、腹瀉的情況，因此不建議每天吃秋葵。特別是炎熱的夏季，空調環境下呆的時間長，因此很容易出現腹瀉的情況。
晚上吃秋葵不會胖。
秋葵是一種熱量含量很低的食物，因此及時是晚上食用也不會有發胖的情況出現，但是需要注意的是，吃多了其他的供能食物也有可能出現發胖的情況，因此晚上只吃秋葵不會發胖，但是晚上攝入了過多的熱量還是會發胖的。
秋葵是一種營養豐富的食物，食用有很多的好處，因此很多人喜歡吃，而秋葵吃多少又是一個問題了，想知道秋葵一天吃幾根？晚上吃秋葵會胖嗎？
例假期間不適合吃秋葵。
女性例假期間適合食用一些性味溫熱的食物，促進子宮血液循環，有疏通經血的作用，有利於經血的流出，而秋葵性寒，例假的時候時候很容易刺激子宮，導致經血流出受到影響，會出現經痛的情況。
