喝茶保健一直是中國人喜歡的方式，那麼對於溼氣重、虛火旺盛的人來說，他們適合喝茶嗎?在小編看來，他們是適合喝茶的，以這些茶爲主。
是的，喝綠茶對身體好，作爲一種沒有發酵、沒有氧化的茶水，綠茶比其他茶水，祛溼能力更強，極好的去除內熱。
把淡竹葉用來泡茶喝，也是不錯的方式，淡竹葉屬涼性，具有清熱、去熱、祛溼的功效。在夏天，感覺到內火旺盛，可以用它泡水喝，效果真的不錯。
決明子是常見的中藥，將其泡茶喝也有獨特的功效。對於內火旺盛，特別是因爲肝臟火旺的人來說，更可以喝決明子茶促進健康。極大的緩解心情煩躁、眼睛紅腫。對降火去熱非常好。
作爲一種花草茶，金銀花茶也是中醫非常推薦的茶水，其具有清熱、散熱、解毒、涼血的作用，對因火旺造成的內熱有非常好的緩解作用。
喝茶保健一直是中國人喜歡的方式，那麼對於溼氣重、虛火旺盛的人來說，他們適合喝茶嗎?在小編看來，他們是適合喝茶的，以這些茶爲主。
夏天吃西瓜解暑，吃完的西瓜皮不要丟棄，清洗乾淨後用來泡茶喝也是不錯的做法，西瓜皮具有去熱、利尿的作用，還能進行解毒，堪稱夏天非常好的去火飲品。
夏天溼氣重、虛火旺盛，這個時候在治療保健時，最好堅持補的原則，而不應該採用瀉的方式。很多人一想到火大，會想着清火、瀉火、降火，而一旦這樣做，可能會讓身體虛上加虛、越來越虛。正如上面說的，腎陽火力不足，會讓人內火旺盛，補充腎氣就很關鍵，例如艾灸就不錯，千萬不要以爲艾灸會讓你處於火上澆油的情況，艾灸會不斷的充實腎氣，讓你虛火慢慢的減弱，維持健康。
