爲什麼一喝紅茶就上火 溼氣重的人喝紅茶還是綠茶

紅茶屬於一種全發酵茶，其口感十分醇和，茶色清亮，很多人都喜歡喝，那爲什麼有些人一喝紅茶就上火呢？

爲什麼一喝紅茶就上火

可能飲用過多。

紅茶屬於全發酵茶，是將茶葉經過萎凋、揉捻（切）、發酵、乾燥等一系列工序後製作而成的，在製作的過程中茶多酚減少了90%以上，但產生了茶黃素、茶紅素等新成分和香氣物質，具有茶色紅亮、味甜香醇的特點。

因爲紅茶在製作的過程中經過了火焙的工序，所以紅茶的火氣是比較大的，因此如果飲用過多的話就有可能會出現上火的症狀。

溼氣重的人喝紅茶還是綠茶

視情況而定。

一般可以將溼氣分爲溼熱和寒溼兩種，其中對於溼熱型體質的人羣來說，因爲身體內的熱氣比較大，因此會更適合於喝涼性的綠茶，可以起到清熱去溼、涼血解毒的作用。

而對於寒溼型體質的人羣來說，因爲本身體內的寒氣比較大，因此是不適合喝綠茶的，建議可以喝熱性的紅茶，這樣可以對人體起到健脾暖胃、去除溼氣的作用。

紅茶不適合哪些人喝

1、陰虛火熱：紅茶的性質溫熱，飲用後可以增加體內的火氣，因此是不適合於陰虛火熱體質的人羣飲用的。

2、體質虛弱：紅茶中含有一定的鞣酸，飲用後能夠與體內的礦物質元素相結合，從而會影響到礦物質的吸收，因此對於一些本身體質虛弱的人羣來說是不建議飲用的。

3、神經衰弱：紅茶中含有一定的茶多酚，飲用後能夠刺激大腦皮層，興奮中樞神經系統，因此對於一些本身神經衰弱、睡眠不好的人羣來說是不建議過多飲用的。

紅茶可以冷泡嗎

視情況而定。

雖然紅茶屬於全發酵茶，但是對於一些比較細嫩的紅茶來說，是可以用冷水來進行沖泡的，只是相對於用熱水沖泡來說，冷水沖泡所需要的時間較長，一般至少需要泡3-4個小時左右。

而且隨着浸泡時間的延長，茶葉中的營養成分和有效成分也會溶解得越多，因此有條件的話建議可以適當地延長浸泡的時間，這樣也可以增加紅茶的口感。