夏季是一個很容易就上火的季節，最近身邊的人是不是經常會上火呢？上火怎麼辦？上火吃這些食物吧！
夏季吃西紅柿是很好的，西紅柿中的營養也是很豐富的，能夠很好的清熱解毒，撫平心中的肝火。
夏季到了就是到了吃苦瓜的時候了，大家都知道苦瓜是降火的食物，越苦的苦瓜降火效果就越好啦，建議大家可以在夏季中多吃點苦瓜哦！
什麼？吃草莓可以降火？其實草莓是可以解毒的，草莓能夠接觸身體中的毒素，夏季身體容易堆積很多的毒素的，草莓就有着很好的解毒效果，既能夠幫助降火還能夠幫助到癒合傷口哦！
涼白開是一定需要多喝的，夏季身體的水分是很容易流失的，而且身體水分流火氣就會變大，所以一定是需要多喝涼白開的，多喝水能夠很好的補充身體水分，這樣對促進身體的代謝循環都是非常有好處的！
夏季是一個很容易就上火的季節，最近身邊的人是不是經常會上火呢？上火怎麼辦？上火吃這些食物吧！
說到降火西瓜是 一定不能夠缺少的哦，西瓜是涼性食物，最能夠幫助緩解夏季的暑氣，而且西瓜中還有豐富的鉀鹽，能夠大量的不成身體流失的鉀鹽，很好的補充身體的水分流失，有效的幫助到身體降火解暑！
