菠蘿和蘋果都是我們生活中十分常見的水果，而且氣味芳香，口感酸甜，受到很多人的喜歡，那麼菠蘿能和蘋果一起吃嗎？
可以。
菠蘿性平，富含蛋白質、碳水化合物、脂肪、多種維生素及鈣、磷、鐵、有機酸類、煙酸等；蘋果性涼，富含蛋白質、碳水化合物、維生素、膳食纖維、胡蘿蔔素及鈣、鐵、鋅等多種成分，兩種水果的成分不相剋，可以與之同食。
菠蘿和蘋果中含有一定的膳食纖維，這種物質可以促進腸道的蠕動，增加大便面積，幫助食物的消化及吸收，進而達到預防便祕的作用。
菠蘿中的維生素C含量豐富，這種物質不僅可以淡化皮膚中的黑色素，而且還具有一定的抗氧化作用，加上蘋果有一定的潤腸作用，可以將體內的毒素排出，淨化機體，進而起到美容養顏的作用。
菠蘿汁能有效分解脂肪，從而達到減肥的目的，而蘋果是一種低熱量，高膳食纖維的食物，既可以起到飽腹作用，也可以促進腸道的蠕動，進而起到減肥瘦身的作用。
菠蘿、蘋果中的水分含量豐富，加上蘋果性涼，兩者同食有除煩降燥的作用，進一步起到生津止渴的作用。
蘋果帶有獨特的香氣，這種香氣對人的心理影響最大，具有明顯的消除內心壓抑感的作用，改善人的心情。
蘋果、菠蘿都是鹼性食物，吃蘋果和菠蘿可以中和體內過多的酸性物質，進而增強體力和抗病能力，調節體內的酸鹼平衡。
菠蘿中含有的生物鹼及蛋白酶可以抑制血液凝塊，有預防冠狀動脈粥樣硬化和腦動脈血管栓塞的作用。
1、將菠蘿洗淨、去皮、去釘，切成小塊，放入淡鹽水中浸泡半小時左右。
2、待菠蘿浸泡好後，沖洗乾淨，放入碗中。
3、蘋果洗淨，去皮去核，切成小塊，放入菠蘿碗中，即可食用。
1、準備四分之一個菠蘿，提前半小時用鹽水浸泡菠蘿。
2、然後將蘋果去皮去核，切成小塊，放入榨汁機中。
3、隨後將泡好的菠蘿一併放入榨汁機內，攪拌成汁，加點蜂蜜。
4、拌勻後即可食用。
小貼士：蘋果切開後，極易發生氧化反應，使蘋果出現變色變酸的情況。
四分之一個即可。
菠蘿中的有機酸性物質及菠蘿蛋白酶含量豐富，過多食用容易刺激腸胃黏膜、口腔黏膜等，出現舌頭髮麻、嘴脣發腫、胃痛胃酸等症狀，因此，一般建議，一天食用四分之一個菠蘿就可以了。
菠蘿和蘋果都是我們生活中十分常見的水果，而且氣味芳香，口感酸甜，受到很多人的喜歡，那麼菠蘿能和蘋果一起吃嗎？
一個即可。
常言道“一天以蘋果，醫生遠離我”，由此可以看出，一天吃一個蘋果對身體是非常有好處的，因此，一個吃一個蘋果就好了，吃多了蘋果可能會使腸胃受涼，出現拉肚子的情況。
