百合肉質鮮美肥嫩，營養價值又比較豐富，是非常好的滋補品，通常可以用來煲粥或者是熬糖水食用，那麼百合可以和什麼一起煮呢？
1、分別準備幹蓮子、幹百合25克，大米100克、適量的紅棗及冰糖。
2、提前將蓮子、百合、大米放入水中浸泡，隨後將這些食材清洗乾淨，紅棗去核。
3、將這些食材放入鍋中，加入適量的清水，用大火煮開後，轉小火煮半小時左右。
4、待粥煮至比較粘稠時，加入適量的冰糖調味，即可出鍋食用。
功效：蓮子和百合中含有的成分對神經有一定的鎮定作用，可以抑制神經的興奮，一起吃有養心安神的作用。
1、分別準備百合、桂圓25克、薏米100克、適量的白糖、蔥花。
2、提前將百合在水中泡軟，薏米也在水中浸泡一小會兒，將桂圓肉清洗乾淨。
3、將薏米放入鍋中，加入適量的清水，煮成粥，隨後將百合、桂圓肉放在一起，煮軟即可。
4、最後再加入適量的糖調勻，撒上蔥花就可以食用了。
功效：百合和桂圓一起吃不僅可以爲人體補充營養，還能有效的幫助人們改善失眠狀況，更好的促進睡眠。
1、準備水發大米80克、水發綠豆50克、水發小西米30克、水發百合15克、適量的冰糖。
2、將這些準備好的食材放入鍋中，加入適量的清水，隨後用大火煮開，小火慢煮即可，最後加入適量的冰糖熬煮一小會，攪拌均勻即可。
功效：百合和綠豆含有的營養成分比較多，這兩種食物在一起吃有潤肺、降脂降壓的作用，適合血脂高及血壓高的人羣食用。
1、準備120克百合、水發銀耳25克、枸杞30克、適量的冰糖。
2、將百合、枸杞、銀耳提前泡軟，去掉銀耳的蒂部，將其處理成小朵狀。
3、銀耳放入鍋中，用中火煮15分鐘左右，然後在放入枸杞煮5分鐘左右，最後再放入冰糖、百合一起熬煮，待銀耳出現黏稠狀即可出鍋食用。
功效：銀耳和百合吸收水分的能力比較強，在一起食用不僅能爲人體補充水分，還有緩解秋燥、美容養顏、滋陰潤肺的作用。
百合肉質鮮美肥嫩，營養價值又比較豐富，是非常好的滋補品，通常可以用來煲粥或者是熬糖水食用，那麼百合可以和什麼一起煮呢？
1、準備100克百合、2個雞蛋、適量的冰糖。
2、將百合洗淨、泡軟，雞蛋用清水沖洗一遍，然後放入鍋中煮熟，在涼水中放涼，隨後再去除雞蛋的外殼。
3、百合、雞蛋、冰糖一起放入鍋中，放入適量的清水，大火煮沸，隨後再用小火熬煮半小時左右即可食用。
功效：雞蛋中含有優質蛋白，可以增強人體的免疫力，而且百合和雞蛋一起食用，還具有一定的養陰降燥、養心安神的作用。
1、準備枸杞100克、百合150克、適量的蜂蜜。
2、將枸杞、百合洗淨，一起放入碗中，再加入適量的蜂蜜拌勻，放入鍋中，蒸至百合發軟，即可食用。
功效：百合與枸杞都是非常好的滋補品，營養價值都非常豐富，在一起食用還具有補腎養血、清熱除煩的作用。
1、準備半個羅漢果、30克百合、500克雞肉、豬瘦肉100克、生薑、食鹽、雞精等調味品。
2、將羅漢果、百合清洗乾淨；雞肉切塊、豬瘦肉洗淨，生薑洗淨、切片，將這些食材一起放入鍋中，加入適量的清水。
3、用大火煮開，隨後用小文熬煮2小時左右，最後放點食鹽調味即可。
功效：百合和羅漢果一起食用還有清肺潤燥、保溼美容的作用。
1、準備糯米100克、百合、紅棗、核桃仁各20克、適量的白糖。
2、將以上食材洗淨泡發，隨後將糯米放入鍋中，用大火煮開。
3、再將百合、紅棗、核桃仁等食材放入鍋中，一起熬煮成粥，加入白糖調味即可。
功效：這幾種食物一起吃有滋陰潤肺、美容養顏的作用。
