我朋友去別人家的時候順便來了趟我家，走的時候落下了兩柚子，又不想過來提，就讓我直接吃了，吃柚子有什麼功效和作用？減肥可以吃柚子嗎？
柚子性寒、味甘、酸，是一種吃起來味道酸甜的水果，能夠刺激消化液的分泌，起到促進食慾的作用。
柚子的熱量比較低，升糖指數也比較低下，鮮柚肉含有豐富的維生素C和類似胰島素的物質，可以起到輔助降低血糖的作用，糖尿病人也可以適當吃柚子。
柚子具有促進消化的作用，柚子中含有豐富的蛋白質，有機酸及多種維生素，營養價值很高，有止咳化痰健胃消食的作用，柚子中的果膠可以起到保護腸壁，活化腸內有益細菌食物作用，能促進腸胃蠕動和消化。
減肥可以吃柚子。
柚子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、不溶性膳食纖維、維生素、鈣、鉀、磷等營養成分，是一種比較常見的水果，柚子的熱量不高，口感酸甜，可以緩解食慾不振、飲食積滯等不適症狀，還可以促進腸胃蠕動和消化，增加飽腹感，降低對其他食物的攝入，所以減肥的時候一般可以吃柚子，但是不可以吃太多，柚子是寒性食物，一次性吃多了會導致腹瀉腹痛等不適的症狀。
柚子有一定的美白效果。
柚子中含有的維生素C和維生素P，維生素C對美白有一定的效果，這些成分能有效抑制色素的生成和沉積，可以保護皮膚彈性，預防黑色素沉澱，美白祛斑，防皺抗衰老，對美白皮膚有一定的作用，柚子特有的L-半胱氨酸對肌膚的排毒有很好的作用，所以柚子有一定的美白作用，但是柚子最好不要吃太多，以免產生腹痛、腹瀉等症狀。
把剝了皮的柚子用保鮮膜包裹，避免空氣水分的進入，柚子打開後水分就會流失，口味就會變差，柚子接觸到水分會使壞的速度變快。
把剝了皮的柚子裝進保鮮袋當中放入冰箱冷藏保存，避免讓其水分流失掉，已經剝開的柚子最好儘快吃掉，否則柚子的口感就會變差，也很容易壞掉。
