蜂蜜和芝麻油都有潤腸通便的功效，如果長期便祕的人羣，可以考慮將兩者搭配一起，衝開水飲用，效果非常好。
主要食材：芝麻油25毫升。
其他食材：蜂蜜50克，開水100毫升。
1.將蜂蜜放入碗內，用竹筷不停攪拌，使其起泡。
2.攪至蜂蜜泡濃密時，邊攪動邊將芝麻油緩緩滲入蜂糖內，共同攪拌均勻。
3.攪勻後，將溫開水約100毫升(開水晾涼到60C)徐徐加入，攪勻，攪至開水、芝麻油、蜂蜜成混合液狀即可。
潤腸通便、緩急解毒。
