荔枝是生活中常見的一種水果，很多人日常都喜歡吃荔枝，我昨天在外面的時候買了一些荔枝，準備晚上刷視頻的時候看看，
不會，荔枝吃多了會上火。
中醫認爲：荔枝性質溫熱，食用荔枝會增加身體中的燥熱之氣，降低寒涼之氣，荔枝吃很多，即使是本身不容易上火的人羣也有上火的可能性，不存在說荔枝吃很多反而不上火的說法，而且，從健康的角度來說，任何食物過多的食用都會對身體健康不利，荔枝吃多了也是一樣的，即使不從上火的角度來說，過多的食用荔枝也會引起腸道的不適，不利於腸道健康。
食用荔枝上火之後，之後就要停食荔枝一陣子，也要忌口辛辣刺激的食物和性質溫熱的食物，避免加重上火症狀。
荔枝吃了上火，但荔枝殼是清火的，在日常生活中，食用荔枝上火了之後，可以將荔枝殼找出來，將荔枝殼清洗乾淨後煮水食用。
綠豆水是用綠豆煮水熬的，中醫認爲：綠豆性質偏寒涼，飲用綠豆水可以起到清火、降燥熱的功效，有利於荔枝上火後症狀的緩解。
冰糖雪梨味道清甜可口，營養價值高，在日常生活中食用冰糖雪梨具有很不錯的清熱功效，吃荔枝上火後可以適當的吃一些冰糖雪梨來進行身體清熱、降火。
食用荔枝一天最好不要超過10個。
荔枝是生活中常見的一種水果，在荔枝果肉中含有豐富的水分、糖類物質、膳食纖維、碳水化合物、微量元素等營養成分，食用荔枝具有滋補身體的作用，很適合氣血不好、身體較爲虛弱的人羣養生食用，不過荔枝燥熱，熱性體質最好不要過多的食用荔枝，以免引起上火，反而不利於身體健康。
荔枝和榴蓮性質溫和的水果，食用荔枝和榴蓮都會上火，沒有哪個更上火的說法，如果同時食用會加重上火的可能性。
荔枝和榴蓮都是夏天的水果，從食用上來說，食用荔枝和榴蓮最好是適量食用，如果過量食用，會增加身體中的燥熱之氣，降低寒涼之氣，不利於身體健康，本身體質比較燥熱或者容易上火的人羣慎食，以免加重身體不適。
