現在正是荔枝上市的時候，應季的荔枝不僅甘甜多汁，而且價格也比較便宜，但是吃多了荔枝就會上火，那麼吃了荔枝上火怎麼降火？
吃了荔枝上火怎麼降火
1.多喝水：吃荔枝上火了要多喝水，因爲這樣做有助於體內的新陳代謝，緩解上火症狀。但是要注意少喝碳酸飲料和酒精飲料。
2.喝涼茶：吃荔枝上火了還可以喝一些具有清熱降火功效的涼茶，比如說菊花茶、金銀花茶、綠茶、烏龍茶等。
3.調整飲食：吃荔枝上火之後，要多吃富含維生素C的蔬菜水果，還可以多吃降火食物，比如綠豆、苦瓜等食物，都能達到去火效果，除此以外，杏仁、苦丁茶、芹菜芥藍等同樣能清熱解毒。但是少吃牛肉、羊肉之類的溫熱性食物。
4.藥物降火：如果上火症狀比較嚴重，甚至出現了咽喉腫痛等情況，建議在醫生的指導下服用降火藥物。
荔枝鹽水泡了之後，吃多了還是會上火。
新鮮荔枝性溫，味甘酸，入脾、肺經，有理氣止痛、生津止渴、益血的功效，但是荔枝性溫，吃多了就就容易上火，而且陰虛火旺、有上火症狀的人羣吃了荔枝更加容易加重上火症狀。而鹽水有清潔、消毒的作用，還能夠延長荔枝的保質期，但是並沒有去火的作用，因此鹽水浸泡之後的荔枝，吃多了還是會上火。
1.適量吃：一般適量吃荔枝並不會上火，吃多了纔會上火，一般建議一次吃荔枝10-15顆，控制在200克以內爲宜，這樣會降低上火的機率。
2.搭配其他食物一起吃：荔枝是一種溫熱性的食物，想要降低荔枝的火氣，可以將荔枝和芒果、西瓜、雪梨、冰糖等涼性、寒性的食物一起煮成甜湯喝，可以中和荔枝的火氣，避免上火。
一般泡荔枝酒不需要去核，但是去掉也不影響。
正常來說荔枝酒是不需要去核的，將挑好的荔枝剝開之後，將果肉放進罐中，浸泡適量的白酒就可以了。而且荔枝核也屬於辛溫性藥材，它可以腎經，入肝、有理氣止痛的要用價值。
但是如果不喜歡荔枝核，在製作的過程中將其去掉也是可以的，並不會影響荔枝酒的口感。
