荔枝是生活中常見的水果，最近又到了吃荔枝的季節了，我上火了，上火期間可以吃荔枝嗎？吃荔枝上火嗎？下面一起來看看吧！
荔枝性溫，食用性溫食物後會增加身體中的燥熱之氣，降低寒涼之氣，因此吃荔枝後容易出現上火的情況，在日常生活中，陰虛火旺的人儘量減少食用荔枝，吃多了容易使人上火；陰虛不足、虛火旺盛的患者最好不要食用荔枝，以免加重自身不適情況。
1、適當吃降火的東西來降火
降火的食物有：綠豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、蓮子心、百合等。
降火的藥物有：黃連、黃芩、黃柏、梔子、蒲公英、金銀花、連翹、夏枯草、蛇舌草、玄蔘等，可以用上述藥物泡水喝，或者找中醫醫師開清熱降火的中藥。
降火的水果有：梨子、雪蓮果、西瓜、火龍果、人蔘果等。
2、少吃或不吃辛辣刺激、肥甘厚膩的食物
比如辣椒、燒烤、火鍋、泡麪等油炸食品；芒果、榴蓮、櫻桃等熱性水果；炒山核桃、炒瓜子等堅果炒貨類食物。
龍眼和荔枝都是過量食用可能會引起上火的水果。
龍眼味甘、性溫，具有益氣養血、開胃益脾、安神益智的作用，龍眼不宜多吃，如大量食用龍眼，容易引起上火等不適症狀；荔枝味甘酸，性溫，歸脾、肝兩經，有生津益血，健脾止瀉，溫中理氣，降逆等功效，大量食用荔枝也會容易引起上火。
不是。
桂圓是無患子科水果龍眼脫水曬乾而成的果乾，荔枝是無患子科荔枝屬水果，從品種上來說，桂圓和荔枝是不同的食物，而且，桂圓乾是水果的乾製品，荔枝是新鮮的水果，桂圓和荔枝的味道不同，營養價值也有所區別。
