火龍果和荔枝能一起吃嗎 火龍果和荔枝哪個吃了會上火

火龍果和荔枝都是生活中常見的一種水果，但我從來沒有把它們放在一起吃過，那麼火龍果和荔枝能一起吃嗎？

火龍果和荔枝能一起吃嗎

能一起吃。

火龍果中主要含有蛋白質、膳食纖維、維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B12、維生素C、胡蘿蔔素、花青素、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等成分。

荔枝中主要含有葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪以及維生素A、B、C以及葉酸、精氨酸、色氨酸等成分，而兩者所含的物質都是人體所必須的營養素，所以火龍果和荔枝一起吃不僅不會對健康造成危害，還可以爲機體補充豐富且全面的營養素。

火龍果和荔枝哪個吃了會上火

荔枝。

雖然說火龍果是一種熱帶水果，但屬於涼性，並且含糖量較低，食用後不會產生過多熱能，所以一般都不會引起上火的情況出現。

而荔枝性熱，並且葡萄糖、蔗糖等糖分的含量豐富，食用後可以產生比較多的熱能，食用過多是非常容易引起上火發生的，所以荔枝在食用的時候，需要控制用量和頻率。

火龍果有相剋的食物嗎

沒有。

因爲食物相剋的說法已經被證實爲謠言，要是過度關注的話，反而會影響到食物攝入的多樣性，所以火龍果並沒有相剋的食物。

只不過從中醫食療的角度來看，火龍果是一種涼性的水果，並不宜和寒涼的食物同食，其次從現代營養學看，火龍果中的維生素C、花青素和蛋白質相遇，易形成絡合物，導致彼此的營養價值下降，所以也不宜喝高蛋白的食物同食。

火龍果吃多了會怎麼樣

胃腸不適。

首先人體對食物的消化吸收是有限度，任何食物吃多了，都會引起腹脹、腹痛、消化不良等不適症狀，其次火龍果屬於涼性，且富含大量的膳食纖維，食用後是有潤腸通便功效的，要是食用過多的話，還有可能會引起腹痛、腹瀉、便溏等不適症狀。