龍眼和荔枝都是生活中常見的水果，營養價值和食用價值都很高，很多人喜歡吃，但是龍眼和荔枝哪個好吃呢？
根據個人喜好看。
龍眼和荔枝的含糖量雖然都比較高，但龍眼和荔枝是完全不同的果實，其中所含的成分是有所差別的，因此味道也不相同，而每個人對食物的偏好也不相同，有些人可能更喜歡龍眼一些，有些人又有可能更喜歡荔枝一些，因此龍眼和荔枝並沒有哪個更好吃一些的說法，完全是根據個人喜好來看。
龍眼性味甘、平溫、無毒，入心、脾、胃經，有補心脾、益氣血、健脾胃、養肌肉等功效，常用於思慮傷脾、頭昏、失眠、心悸怔忡、虛贏、病後或產後體虛等病症。
荔枝則主要有健脾生津、理氣止痛之功效，更適用於身體虛弱、病後津液不足、胃寒疼痛、疝氣疼痛等病症。而且。現代研究發現，荔枝有營養腦細胞的作用，可改善失眠、健忘、多夢等症，並能促進皮膚新陳代謝，延緩衰老。
可以一起吃。
從中醫角度來看，龍眼和荔枝並不在中藥配伍的禁忌中，而且從現代營養學來看，龍眼和荔枝中都含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、礦物質、維生素等營養成分，因此放在一起食用並不會對健康產生危害，而且還能夠爲機體及時補充更豐富全面的營養。
龍眼和荔枝中都含有比較多的糖分，吃多了後不僅會造成腹脹、腹痛等消化不良的現象，還有可能會損傷胃腸粘膜，因此反酸、噁心、乾嘔等不適。
龍眼和荔枝都屬於溫熱性的水果，如果吃多了的話容易生熱，破壞機體的陰陽平衡，引起口乾舌燥、咽喉腫痛、口舌生瘡等上火的症狀。
