我昨天在外面的時候買了一些桑葚幹，說起來我也有很久沒有吃過桑葚了，但是現在新鮮的桑葚不好買了，而且買了也很容易變質，還是買桑葚幹比較好，桑葚幹泡水的正確方法是什麼呢？下面一起來看看吧！
可以將桑葚幹單獨泡水，也可以將桑葚乾和其他食材一起搭配着泡水。
桑葚幹是新鮮水果桑葚的乾製品，桑葚幹味道酸甜可口，營養價值高，在桑葚乾果肉中富含氨基酸、維生素、礦物質等營養成分，桑葚幹還具有藥食同源的特性，食用桑葚幹泡的水還具有滋補強壯、養心益智的功效。
材料：桑葚幹、蜂蜜。
做法：
1、將桑葚幹用水清洗乾淨；
2、放入乾淨茶杯中，倒入開水；
3、蓋悶5分鐘左右，放入蜂蜜；
4、攪拌均勻，即可飲用。
泡水喝更好。
1、桑葚幹是果乾，是新鮮桑葚經過脫水後製成的，因此桑葚乾的質地比較乾硬，水分含量少，直接吃桑葚幹口感會不大好，泡水喝則增加了桑葚的水分，果實也會膨大，口感溼軟，酸甜可口更好吃一些。
2、幹吃桑葚幹營養較爲單一，而桑葚幹泡水還可搭配其他食材或者藥材一起喝，不僅外觀上更好看，而且風味營養更佳。
桑葚幹泡水放10~15粒即可，也就是常用量9~15g，
桑葚幹泡水飲用可以爲身體補充多種營養素，例如：維生素、礦物質、膳食纖維、碳水化合物，在桑葚幹中還含有豐富的花青素、白藜蘆醇等有效成分，食用桑葚幹有抗衰防老、美容養顏等作用，經常飲用桑葚幹泡水對身體具有益處。
不過，桑葚乾性寒，體質本身過於寒涼的人羣食用桑葚幹泡水，會減弱自身抵抗力，還會加重腸道滑利性，會容易拉肚子。
若無對症，建議不要天天喝。
桑葚幹是藥食同源的食物，中醫認爲：桑椹入肝經、腎經，飲用幹桑葚泡的水，具有滋陰養血、生津潤燥的功效，因此，幹桑葚泡水適於肝腎陰血不足及津虧消渴，腸燥等症人羣，但是要適量，太多了容易上火，容易上火的人羣就要少吃，同時桑葚幹含糖量也高，血糖高的人羣也不太適合服用。
