牛油果是我們生活中常見的一種食物，其中的營養價值以及食用價值比較高，在生活比較受歡迎，對於女性來說，適量吃一些牛油果是比較好的，那麼女人吃牛油果6大好處？女人經常吃牛油果好嗎？
牛油果外形很像子宮，加上其中又含有大量的維生素、纖維素、蛋白質等成分物質，女性適量食用可以幫助平衡其雌激素，有利於女性子宮的健康，減少女性分娩時產生多餘的體重，有利於女性預防宮頸癌。
牛油果味甘性涼，其中含有豐富的不飽和脂肪酸，可以增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌；其次維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育，因此女性吃牛油果具有一定豐胸作用。
牛油果中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質以及鈣、鐵等成分物質，適量食用可以幫助保護人體肝臟健康，女性適量食用牛油果，具有一定保肝護髒的作用，對人體的健康具有好處。
牛油果中含有大量的甘油酸、蛋白質、維他命等成分物質，口感細嫩不油膩，適量食用可以幫助延緩人體肌膚衰老，對於女性來說，適量食用牛油果可以幫助收縮其毛孔，在其皮膚表面形成隔離，可以幫助人體預防紫外線。
牛油果中含有大量的多種維生素、蛋白質、纖維素、不飽和脂肪酸以及多種礦物質成分，適量食用與人體皮膚親和性好，極易被皮膚吸收，對紫外線有較強的吸收性；其次維生素E及胡蘿蔔素等，可以很好的護膚，起到防曬保健作用，所以牛油果具有一定美容養顏的作用。
牛油果中的含糖量算是比較低的，只是香蕉的五分之一，對於糖尿病患者來說，是一種比較好的低糖水果，可以幫助緩解人體糖尿病，對於患有糖尿病的女性來說，可以適量食用牛油果。
經常吃是比較好的。
牛油果又稱爲鱷梨、奶油果，其中含有大量的蛋白質、維生素E、脂肪及鈉、鉀、鎂、鈣等礦物質，口感軟糯、細滑，屬於一種營養價值很高的水果，對於女性來說經常吃牛油果，可以滿足其日常能量需求，對其健康具有一定好處，因此女性經常吃牛油果是比較好的。
但要注意不宜每天吃，吃多了容易加重腸胃負擔，容易導致消化不良、腹瀉等；其次牛油果屬於高熱量、高脂肪的食物，長期過量食用可能會導致長胖。
