核桃作爲補腦的高級食物,一般人均可食用,和雞蛋同吃,有很好的滋補功效。下面來教教大家雞蛋核桃糊的做法
主料:核桃仁20克。
其他食材:雞蛋2只。
1.將核桃仁搗碎成細末。
2.雞蛋打入碗中,打碎,攪勻。
3.鍋中放入清水一大碗,水開後倒入核桃末,開大火燒開。
4.將蛋液徐徐注入鍋中,並用筷子快速攪動,加蓋燒開後,加適量白糖即可食用。
補腎調中,健腦益智,溫肺定喘,對聲音嘶啞、支氣管哮喘有着很好的療效。