楊桃是生活中常見的水果，很多人日常都喜歡吃楊桃，女人吃楊桃會有一些什麼樣的功效與作用呢？下面一起來看看吧！
楊桃的外觀鮮嫩，食用後的口感也是清甜可口的，在新鮮楊桃中含有豐富的檸檬酸、蘋果酸等有機酸，食用楊桃後能提高胃液的酸度，有促提高食慾、進食物的消化的作用，如果有食慾不佳的情況，還可以在飯前適當食用楊桃來改善食慾。
楊桃的營養成分中含有大量的水分，還含有大量的糖類物質、有機酸，食用楊桃後可以促進唾液分泌，能夠起到生津止渴的功效，適合咽乾口渴、煩渴的女人食用，天氣乾燥的時候可以適量食用楊桃爲身體補充能量。
楊桃中含有豐富的水分，可以爲身體補充水分，還含有多種維生素和礦物質，可以促進身體的新陳代謝，女人經常吃楊桃可以促進面部肌膚的代謝，有利於肌膚狀態的穩定，使皮膚變得細嫩、光滑。
楊桃中含有豐富的膳食纖維、果膠等營養成分，食用楊桃後，可以增加糞便的體積，還能促進腸道的蠕動，有利於食物殘渣的順利排出，女人適當食用楊桃還能起到很好的潤腸通便作用。
具體步驟：
1、清洗楊桃。
2、用刀把楊桃的棱條削掉，要不然會咬不動。
3、可以直接切成片，呈五角星狀。
4、美味又好看，然後直接食用。
具體步驟：
1、將楊桃洗乾淨。
2、削皮取籽後，放進榨汁機裏。
3、橙子去皮。
4、一起放在榨汁機裏面。
5、榨成果汁飲用。
具體步驟：
1、用清水將楊桃洗淨。
2、用刀把楊桃的棱條削掉。
3、楊桃切片，擺入盤中。
4、將白糖均勻撒在鮮果上，醃30分鐘後。
5、直接食用。
