龍眼是一種非常受歡迎的水果，果肉柔軟，口感甘甜，氣味清香，營養豐富，但是龍眼並不適合過多食用，那麼龍眼吃多了會怎麼樣呢？
龍眼是一種熱帶水果，其味甘性溫，含有豐富的果糖、葡萄糖等多種天然糖分，一般適量食用並不會對人體造成不利影響，但是如果食用過多的話，則可能會加劇人體內的燥熱之氣，從而引起一系列上火反應，如：咽喉疼痛、口腔潰瘍、口鼻乾燥、流鼻血等。一般停食龍眼一段時間後，上火症狀可以自行緩解。
龍眼有很高的營養和藥用價值，其性味甘溫，具有一定的收斂止瀉作用，如果食用過多的話會加劇腸道內的燥熱之氣，促進腸管收縮，容易引發腸燥，不利於大便的生成及排出，從而可能會引起大便乾結或便祕等症，對身體健康不利。
龍眼的含糖量比較高，在水果中屬於熱量比較高的一種，每100克龍眼中其熱量約爲71大卡，如果食用過多的話，其中的糖分無法及時消耗，就會轉化爲脂肪，以脂肪的形式停留在體內，長期下來，脂肪在體內大量堆積就容易導致身體肥胖。
龍眼味道甘甜，其中含有大量的果糖、葡萄糖等天然糖分，是一種高糖水果，龍眼中的糖分容易被人體所吸收利用，適量適量對人體無明顯影響，但如果食用過多的話，可能會導致體內的血糖水平升高，長期下來，容易增加患糖尿病的風險，對身體健康不利。
龍眼糖分含量比較高，其味道甘甜，而且其中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等多種營養成分，滋補作用比較強，性質比較甜膩，如果食用過多的話，可能會有礙脾胃的正常運化，從而容易引起滯氣、食慾不振、消化不良等腸胃不適症狀。
20顆左右。
其實新鮮龍眼並沒有嚴格的食用量的規定，但是爲了避免引起上火、便祕、長胖、高血糖等不適反應，最好不要過多食用，一般建議一天的食用量爲20顆左右即可，體質較弱的老人或小孩更是要減少食用量。
